hi tec carbo

Odpalam nową suplementację :) na bogato:) Dodam jeszcze, że nowa bluza HI TEC jest super :) dobrze leży, podkreśla sylwetke. Fajny motyw na plecach i logo z przodu. STANOFUSION Dni treningowe: 30g przed treningiem CREATINE POWDER DT: 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze BLACK DEVIL 4 kaps przed treningiem, 4 kaps na noc BCAA POWDER 10g przed [...]

Dieta : 1. Otręby pszenne 100g Hi-tec hi anabol 25g 2.Kasza jaglana 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Buraki puree mrożone 50g Oliwa z oliwek 10g TRENING Carbonox 50g Scitec whey 60g 3.Kasza jaglana 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Oliwa z oliwek 5g 4.Chleb żytni razowy na miodzie 150g Ser pleśniowy brie [...]

[...] możliwość podziału tego na dwie drogi: a)To uzupełnienie węglowodanów samych, czyli tak zwane Carbo (Carbo to najczęściej cukry proste, czyli takie nie zbyt nam "użyteczne" aczkolwiek to już zależy, ponieważ dla ektomorfików jest to plus zaś dla endomorfików minus).Carbo to carbo, polecam firmy Olimp/Trec/Vitalmax/Activlab itd. [...]

Siema, troche dziwne pytanie ale: mam creatine powder hi-tec ok 250g, zostao mi po cyklu K-A z olimpa 200g, L-glutamina (800mg/kaps) activita 300kaps, b-vit vitalmaxa 80kaps i witaminy a-z hi-teca na jeszcze kilka miechow, 60kaps BCAA 1250 olimpa (kupilem bardziej zeby zobaczyc co to jest niz zeby brac na dluzsza mete, wiecie o co chodzi ), 2kg [...]

[...] suplementacji :) Prosze napiszcie mi jeszcze raz jak ma co brac, ile, kiedy i jak to razem połaczyc: 1) Amino 2000 - Dimitri Sport Science 2) Cratine Powder - Optimum Nutrition 3) Whey Pro - Hi-tec 4) Hi-Tec Protein (90%) 5) Carbo Pur - Hi-tec Wszystko juz mam kupione, po czesci wiem jak brac, ale nie wiem jak to wszystko polaczyc. Pozdrawiam.

przed treningowo (od prawie 2 tyg. nie byłem ) 100g. kaszy 100g. pieczeni w sosie chrzanowym surówka w trakcie będzie: Hi Tec BCAA + ok. 50g carbo po: 100g. owsianych 40g. Hi-Tec Protein 80 orzechy dodam na próbę kolacja : 100g. wiejskiego śmietana szczypiorek, cebula i kobola czy jakoś tak

[...] jakaś porcja białka i przed bieganiem arginina. Dziś jeszcze zamierzam 40 minut pobiegać na pulsie 140/150 bo zapuściłem się przez tą kontuzję! Ahoj ! :) gdyby nie to bcaa to ja nie wiem...mega skuteczny suplement! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/494a5a46ada34673b3cfbf070e3d2880.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54eea62f47764c58909e1a6a8a683aca.jpg

NOGI 1. Front SQ 10x10 10x75kg 10x80kg 10x80kg - 8 serii 10x83kg 10x85kg 10x88kg 2. Wykroki 6x12 12x30kg / 12x30kg / 12x30kg / 12x30kg / 12x30kg / 12x30kg 12x36kg / 12x36kg / 12x36kg / 12x36kg / 12x36kg / 12x36kg 12x40kg / 12x40kg / 12x40kg / 12x40kg / 12x40kg / 12x40kg 12x40kg / 12x40kg / 12x40kg / 12x40kg / 12x40kg / 12x40kg 12x40kg / 12x40kg [...]

Mam zamiar kupić Vitalmax CFM, jest obecnie jakiś lepszy/bardziej opłacalny izolat? BCAA na mnie świetnie działa w propocjach 1g na 1kg. Wcześniej zawsze brałem rodzynki około 50g+BCAA od razu po treningu i wszystko do przodu szło. Jak by to było z Vitalmax CFM? Bo ponoć wszystko co jemy i jest niestrawione to i tak przez pierwsze 20min jest [...]

1 Olimp Tribusteron 90% (Testosteron) 65,55 65,55 1 HI-TEC Vitamin A-Z 120tab (Uroda i zdrowie) 20,43 20,43 1 Olimp Creatine Powder 500 g (Kreatyna) 58,90 58,90 2 Olimp Thermo Speed Extreme 90 kap. (Spalacze tłuszczu) 39,90 79,80 1 Olimp Carbo 1000 g - Folia (Odżywki energetyczne) 18,05 18,05 Wartość zamówienia: 242,73 [...]

DT: Śniadanie: 2 tabs. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care Po śniadaniu: 2-3g Universal Creatine Obiad: 2 tabs. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 30 minut przed treningiem: BSN No-Xplode - jedna miarka na 200-300 ml wody Kaizen Xtreme NAG (czubata łyżeczka) TRENING Po treningu: Carbo (50g/100ml wody) UNS WPC Econo BSN CellMass - jedna [...]

zrobie tak: smp, hi tec protein, i carbo hi teca bez tej glutaminy bo hi tec protein ma 24% czystej glutaminy i wyniesie mnie to 317zł wydaje mi sie ze tak bedzie dla mnie najlepiej a po tym cyklu to zobacze co bede kupywac dalej ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

[...] 4 posilek 18.00 - taki sam jak 3 posilek 5 posilek 21.00 cos ala serek wiejski 250 g orzechy wloskie 10g b-32, t-17, ww-5, kcal-290 6 posilek ok 23.00 20 g ostrowii 20 g hi tec protein b-33, t-2, ww-2, kcal-160 podsumowujac: 2.2 g bialka/kg, 1.1 tluszczu/kg, 2.5 ww/kg, 2880 kcal Chce zaznaczyc ze nie jestem w Polsce i nie ma tutaj gdzie jestem [...]

Co do tego BCAA to jeszcze mogę zmienić zamówienie, bo nie zapłaciłem. Chodzi mi o ekonomiczniejsza wersję: Hi Tec 500g za 75 Activlab Xtra 800g za 90 W przypdku Hi Tec wystarczy 1g na 10kg ciala W przypadku Activlaba musialbym dawkowac dwa razy więcej? Bralbym przed porannym i przed wieczornym treningiem. Po trebingu Carbo. W nietreningowe WCALE?

TRENING NOGI 1.Uginanie przedramion z hantlami w oparciu o ławke 4x8 2.wyciskanie francuskie z hantlami 4x8 (superseria) 3.Uginanie rpzedramion przy wyciągu szeroko 4x8 4.Wyprosty rpzedramion z linkami 4x8(super seria) 5.Uginanie przedramion ze sztangą 3x10 6.Wyprosty przedramion podchwytem 3x10+drop set DIETA 1.6 jajek + 5g oleju slonecznikowego [...]

Mleko muller milch. wiem ze cukry proste ale przy moich cechach ektomorfa moge sobie pozwolic . mega trening dzis odzywam i wracam na obroty . TRENING 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x6 2.Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4x8 3.wyciskanie hantli na skosie dodatnim wąsko 4x12 4. rozpiętki hantlami 3x12 5.Unoszenie hantli na boki 3x12 + [...]

1- A 2- B 3- A 4- B 5- B 6- B 7- B 8- A,B,C,E 9- A 10- stała suplementacja Odżywki białkowe- Hi Tec Delicious Whey Protein, Ostrowia WPC 50g Odżywki węglowodanowo-białkowe- Activlab Mass Up ok. 100g Odżywki węglowodanowe- Activlab CarboMax, Olimp Carbo ok. 50g Preparaty witaminowe i minerlne- Hi Tec Vitamin Health Care(2kaps), Olimp [...]

[...] wieprzowej. i jeszcze minimum dwa posiłki do końca dnia, jak nie ze trzy, na pewno przed spaniem twaróg chudy 200g i pieczywo z pomidorkiem supelki: 2x Witaminka hi tec (do śniadania) 1x Power guarana (do śniadania) 30g Hi anabol (do śniadania do płatków) 30g Hi anabol (do otrębów w pracy) a będzie jeszcze 150g Carbo ( 50g po siłowni i [...]

Witam! Dieta od dziś: Posiłek 1: 100g płatków owsianych 11 białek i 1 żółtko Posiłek 2,3,4 Ryż brązowy 60g Pierś z kurczaka 230g warzywa 150-200g Posiłek 5 Ryż brązowy 40g Pierś z kurczaka 230g warzywa 150-200g Posiłek 6 Pierś z kurczaka 230g lub 60g kazeiny 15g orzechów/migdałów warzywa 150-200g Dodatkowo po treningowe carbo z 80g ucinamy do 60g. [...]

Siema, Patryk - nie wiem czy dam radę czasowo. W tym tyg chyba ciężko, ale pomyślę nad przyszłym tyg, może jakieś plecy machniemy czy coś :-) ale nie obiecuje na 100% bo przez robotę różnie wygląda mój plan dnia. I szybko/często się zmienia. xmejux - luz, o to się martw. Pracuje nad pozowaniem, jeszcze kuleje, ale im bliżej startu tym większe [...]